Resetle Kendini

Zeynep Aksoy ile

R E S E T L E K E N D İ N İ

Online Stüdyo

Aylık 369TL ile Her Şey Dahil Üyelik

Canlı dersler, kayıttan eğitimler ve yoga uzmanlık programı

Daha fazla bilgi

Eğitimler ve Etkinlikler

Üyelik dışında ek ödeme ile

İnzivalar, Eğitimler, Süpervizyonlu Yoga Alliance Eğitimi, Nefes Eğitimi

Daha fazla bilgi

Fasyal Terapi

Aylık 690TL ödeme ile

Fzt. Nurcihan Ekici ile Klinik Pilates ve Fasyal Çözülme dersleri

Daha fazla bilgi

ONLINE STÜDYODA HER AY 150 DERS

ONLINE STÜDYODA
HER AY 150 DERS

Merhaba, ben Zeynep Aksoy,

Yoga ve spiritüellik alanında 25 yıl deneyim kazandıktan sonra, kendime sordum; fiziksel ve ruhsal sağlığımı sürdürmenin anahtarı nedir? Bu anahtar, sinir sistemi ve bedendeki akışlarda gizli. Size bu platformda 25 yıllık deneyimimin sonunda, en etkili bulduğum metodları sunuyorum.

Zeynep Aksoy Reset platformu, 2020 yılında kuruldu ve dünyanın dört bir yanındaki Türkiyeli katılımcılarla hızla büyüdü. Üyelerdeki hızlı artış, bilime dayanan ve öz şefkat içeren bakış açısınına ne kadar ihtiyaç olduğunu gösteriyor. Sinir sistemi ve fasyayı merkeze koyan metodların ne kadar etkili olduğunu her gün öğrencilerimden duyuyorum.

Kendimi, sürekli gelişmeye ve öğrendiklerimi size saydam bir şekilde sunmaya adadım.

Derslerde ve sohbetlerde görüşmek üzere!

Zeynep Aksoy hakkında daha fazla bilgi->

Merhaba, ben Zeynep Aksoy,

Kendimi, sürekli gelişmeye ve öğrendiklerimi size saydam bir şekilde sunmaya adadım.

Derslerde ve sohbetlerde görüşmek üzere!

Zeynep Aksoy hakkında daha fazla bilgi->

Ailemizden paylaşımlar...

Kendini Resetlemenin yolları...

Nefes

Nefesimiz sağlığımızın anahtarı. Nefesi düzenleyerek bedende olumlu kimyasal değişiklikler yaratmak ve beyin yapılarını hızlıca değiştirmek mümkün. Düzenli nefesle, stresin beyindeki yapılara olan etkisinin azaldığı bilimsel olarak kanıtlanmış. Bu platformda öğreneceğiniz ister ayakta, ister oturarak, ister yatarak dengeli sinir sistemi yanısıra oksijen avantajına kavuşabilirsiniz. Doğru nefes pratikleri ile siz de dengeli bir sinir sistemine kavuşabilirsiniz.

Yoga

Binlerce yıllık hareket geleneğini, modern bilimin ışığında öğrenecek ve deneyimleyeceksiniz. Herkese ve her bedene uygun farklı yoga dersleri ile daha canlı ve sağlıklı bir bedene kavuşacaksınız. Güvenli ve terapötik odaklı çalışmalarla yoga uzmanlığı yolunda destek alacak ve rahatlıkla dersler vermeye başlayabileceksiniz.

Hareket

Optimal sağlık için çeşitli hareket uygulamaları, incinmeleri önlemek, kan, lenf ve sıvı akışlarını düzenlemek için çok önemli. Pilates, Qigong, Zumba, dans, sallanma, zıplama gibi dersler arasından size uygun olanları seçebilir, istediğiniz zaman canlı ya da kayıttan yapabilirsiniz. Hangi derslerin size uygun olduğundan emin değilseniz, üye olduğunuzda yaptığımız kısa ön görüşme ile size yol gösterebiliriz.

Mindfulness

Zeynep Aksoy, Oxford Üniversitesi Mindfulness Master tamamlayan eşi David Cornwell’in ışığında pratik ve eğitimler sunuyor. Mindfulness uzmanı ve doktor Elif Altuğ, bağımlılık ve Mindfulness'ın beyin üzerindeki etkilerini anlatıyor ve sorularınızı yanıtlıyor. Mindfulness temelli kurgulanmış tüm ders ve eğitimlerle bu pratikleri hayatınıza dahil edebilirsiniz. Her sabah meditasyon için alan tutarak, düzenli bir meditasyon pratiğine kavuşmanızı destekliyoruz.

Paylaşım ve sohbetler

Dr. Elif Altuğ ve Zeynep Aksoy ile kayıt edilmeyen, sadece canlı katılıma açık olan paylaşım ve sohbet alanlarına, isterseniz kameranız kapalı şekilde katılıp sorularınızı sorabilirsiniz. Hatta isterseniz sadece dinleyerek katılmak da mümkün. Güvenli ve yargısız bir ortamda, özel paylaşımlarla büyüyen ailemizin bir parçası olmak için bize katılın.

Resetlenmenin yolları...

Nefes

Yoga

Hareket

Mindfulness

Zeynep Aksoy, Oxford Üniversitesi Mindfulness Master tamamlayan eşi David Cornwell’in ışığında pratik ve eğitimler sunuyor. Aynı zamanda Mindfulness uzmanı olan Dr. Elif Altuğ, her Perşembe bağımlılık konusunda Mindfulness'ın beyin üzerindeki etkilerini anlatıyor ve sorularınızı yanıtlıyor. Platformdaki mindfulness temelli olarak kurgulanmış tüm ders ve eğitimlerle bu pratikleri hayatınıza ömür boyu dahil edebilirsiniz. Her sabah meditasyon için platformda alan tutarak, düzenli bir meditasyon pratiğine kavuşmanızı destekliyoruz.